Le printemps, ce moment de l’année où tout revit. La nature qui semblait inerte reprend vie, les bourgeons sortent, les couleurs et les odeurs ravissent nos sens. Bref, la faune se dégourdit en phase avec la flore et nous assistons au déploiement d’une quantité phénoménale d’énergie après de longs mois de repos. Alors pourquoi ne pas profiter de cette énergie qui circule pour refaire le plein? Le Prana du printemps Tout d’abord, revisitons sommairement la définition du mot «P

En ces temps où l’inquiétude et la peur circulent librement en chatouillant parfois notre mental et notre imagination, disons que l’énergie dans laquelle nous baignons n’est pas toujours des plus limpides. Pour se garder la tête hors de l’eau et ainsi éviter de se faire happer par des émotions plutôt lourdes, je vous partage un court exercice. Assis ou debout… Expirez complètement… Fermez les yeux et inspirez profondément en imaginant que l’air qui entre est gorgé de molécule

Que diriez-vous de commencer votre journée sur une note positive, pour teinter les heures qui suivront d’une belle énergie? Si en ouvrant l’oeil le matin vous êtes d’une humeur massacrante, ou si vous vous sentez triste et déprimé, vous remarquerez que tout conspirera à nourrir cet état d’âme au cours de la journée. Mais si au contraire vous décidez, dès votre réveil, d’aborder votre journée sous un angle favorable, vous serez mieux disposé à accueillir les événements de faço

Cette question je l’ai entendue dernièrement dans le cadre d’une chronique de livres. Et depuis le jour où elle s’est déposée dans ma réflexion, cette question ne cesse de voyager du conscient vers l’inconscient et vice et versa, comme si elle cherchait une réponse à travers mes souvenirs nombreux de routines et de schèmes répétitifs, sécurisants, qui ont pavé le chemin de ma vie en grande majorité. Cette exploration intérieure intense a fait naître une idée de texte qui a, p

Vous connaissez cette désagréable sensation? L’impression d’avoir l’estomac dur comme si vous aviez avalé une grosse roche? Que ce soit suite à un stress intense ou durant une période difficile de votre vie où plus rien ne va, le corps envoie différents signaux pour attirer votre attention sur l’endroit touché par ce stress. Il peut s’agir d’un mal de tête, un mal de ventre, la nausée, une douleur dans la nuque, etc. Et bien souvent, un des premiers signes est la sensation d’

Vous êtes-vous déjà retrouvé complètement «vidé» suite à une rencontre avec un ami, un membre de la famille, un collègue de travail ou un parfait étranger? Tel un ballon qui se dégonfle Vous vous levez un matin, frais et dispo, en pleine forme et prêt à entreprendre votre journée. Le moral est bon, vous vous sentez énergique, la tête pleine de projets. Puis tout à coup… PAF!!! Vous êtes à plat, impossible de vous concentrer, un brin déprimé avec une envie folle de vous couche